Прыщи: как предотвратить и как избавиться?
От чего появляются прыщи? Что сделать, чтобы от них избавиться? Если верить статистике, эти вопросы волнуют не менее 80% населения планеты. Попытаемся на них ответить.
Причины появления прыщей на лице
Прыщи (или угревая сыпь, акне) – это одна из наиболее распространенных дерматологических проблем, с которой сталкиваются и подростки, и взрослые, и мужчины, и женщины. Акне на лице, как правило, появляется в результате повышенной активности сальных желез и нарушения оттока кожного сала. Себум, смешавшись с ороговевшими клетками, закупоривает выводные протоки сальной железы, образуя пробку. В этом замкнутом пространстве начинают активно размножаться микроорганизмы – пропионбактерии акне. Продукты их жизнедеятельности провоцируют воспалительную реакцию, которая и приводит к формированию прыщей.
При том, что механизм образования воспалительных элементов одинаков, триггером могут служить разные факторы. Преимущественно гиперсальность кожи и ее последствия связаны с гормональным фоном, а точнее с чувствительностью рецепторов сальной железы к мужским половым гормонам. Итак, разбираемся детально, почему появляются прыщи на лице?
Анастасия Ромашкина
Эксперт по уходу за кожей Garnier, Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, физиотерапевт:
“Подход к борьбе с прыщами - это совместная работа врача с рутинным уходом дома. Только регулярный и правильно подобранный уход за кожей даст стабильный положительный результата."
ПОДРОБНЕЕ
У подростков
В период взросления происходит серьезная гормональная перестройка организма, выброс андрогенов провоцирует повышенную секрецию себума. Поэтому угри на лице и прыщики – распространенные явление среди подростков. Причем на коже молодого человека могут сосуществовать разные виды прыщей: открытые комедоны (включая гнойные), подкожные воспаления, угри (черные точки).
В этом возрасте важно приучиться к полноценной бьюти-рутине, на каждом этапе используя косметику, адресованную молодой проблемной коже (умывание, тонизирование, увлажнение), также подключить средства дополнительного ухода с акцентом на интенсивное очищение, отшелушивание и матирование кожи: скрабы, маски.
У женщин
Высыпания на лице могут появиться у тех, кто уже давно вышел из подросткового возраста. Женщины, обладающие кожей жирного типа, могут повторно столкнуться с этой проблемой в 30, в 40 лет и старше. Причина все та же – колебание гормонов. Но список пусковых факторов расширяется: стресс (выброс гормона кортизола), погрешности в питании (трансжиры, молочные и сладкие продукты), месячный цикл, беременность, а также эндокринные заболевания. Кроме того, меняется характер и расположение прыщей – их может быть не так много, как у подростков, но воспаления становятся более глубокими, болезненными. У взрослых женщин чаще появляются прыщи на щеках, скулах, подбородке. Уход при взрослом акне отличается от подросткового. В частности, очищение должно быть интенсивным, но более мягким, не обезжиривающим кожу.
У мужчин
У мужчин от природы кожа более плотная и жирная. За повышенную секрецию кожного сала отвечают мужские половые гормоны – андрогены, поэтому склонность к высыпаниям – не редкость среди представителей сильного пола. Но помимо гормональной причины, есть еще один фактор, способный спровоцировать появление прыщей именно на мужском лице – это бритье. Бритва травмирует кожу, что может вызвать врастание волосков, размножение патогенных бактерий и воспаления.
Где локализуются прыщи, и отчего это зависит
Прыщи на лице располагаются в зонах, где рецепторы сальных желез наиболее чувствительны к влиянию гормонов. Эта чувствительность индивидуальна и чаще всего обоснована генетически, но все же общую закономерность можно проследить.
Т-зона: лоб, нос, подбородок
Т-зону еще называют себорейной, так как эта область отличается активностью сальных желез и чувствительностью рецепторов к андрогенам. Особенно бурно она проявляется в период полового взросления. Поэтому у подростков множественные угри, прыщи чаще всего локализуются на лбу, вокруг носа. Однако при серьезных формах акне воспаленные участки могут быть более обширными.
U-зона: щеки, скулы, виски
С течением времени активность сальных желез перераспределяется, поэтому акне у взрослых «мигрируют» к периферии лица, располагаясь на висках, скулах и под ними на коже щек.
Основные виды прыщей на лице
Разновидности прыщей на лице классифицируются в зависимости от их характера и глубины залегания. Рассказываем, какими они бывают.
- Открытые комедоны – это сальная пробка, образованная в верхнем ярусе поры, ее верхушка видна на поверхности кожи в виде «черной точки». Считается невоспалительным элементом.
- Закрытые комедоны – скопление сала в глубине закупоренной сальной железы, внешне выглядит как плотный белый шарик под кожей. Может воспалиться, если пытаться его удалить самостоятельно.
- Папулы – это уже полноценные прыщи, но без гнойной головки, выглядят как красные, возвышающиеся бугорки.
- Пустулы – это «классические прыщи», с гнойным пузырьком и красной воспаленной кожей.
- Подкожные узлы и кисты – глубокие, большие, болезненные воспалительные элементы. Они опасны тем, что могут спровоцировать рубцевание и образование постакне.
Правильный уход за кожей с акне
Ухаживать за проблемной кожей нужно с особой тщательностью, так как пренебрежение любым этапом ухода, а также неадекватно подобранные средства могут усугубить проявления угревой сыпи и образования прыщей.
В формулы косметики для жирной кожи, склонной к высыпаниям, обычно входит комплекс компонентов, обладающих отшелушивающим, противовоспалительным и матирующим действием. К наиболее эффективным ингредиентам относятся:
- кислоты, в частности салициловая, обладающая антибактериальным, себорегулирующим, отшелушивающим и выравнивающим кожу действием;
- цинк нейтрализует жирный блеск, регулирует работу сальных желез, обладает противовоспалительным эффектом;
- минералы – улучшают микроциркуляцию, предотвращают появление раздражений, успокаивают кожу;
- растительные экстракты, имеющие противовоспалительные, антибактериальные, успокаивающие свойства;
- природная глина очищает, успокаивает, подсушивает, обладает бактерицидными свойствами, матирует, отшелушивает;
- уголь – впитывает излишний секрет кожного сала, глубоко очищает поры.
Очищение
В уходе за жирной проблемной кожей значение этапа очищения трудно переоценить. Эту процедуру необходимо проводить дважды в день – утром, чтобы удалить выделившийся за ночь себум, и вечером, чтобы смыть загрязнения, кожное сало, смешавшееся с городской пылью. Средства для умывания проблемной кожи традиционно выпускаются в формате геля с включением кислот, минералов, противовоспалительных добавок.
Что касается демакияжа, то эту процедуру нужно выполнять отдельно, до умывания, например, с помощью мицеллярной воды. Хорошо, если состав адаптирован для кожи жирного типа.
Мицеллярная вода «Чистая кожа»
Эта мягкая формула, созданная для кожи, склонной к несовершенствам, одновременно удаляет макияж и избытки себума, матирует и увлажняет. В состав входят мицеллы, захватывающие загрязнения, и глицерин. В средстве нет отдушек.
По правилам, мицеллярную воду не обязательно смывать, но при наличии высыпаний и забитых пор будет правильно после демакияжа умыться с помощью геля для проблемной кожи.
Тонизирование
Тоник или лосьон не только завершает очищение, но и восстанавливает pH кожи, который при акне бывает сильно смещен в сторону щелочного. В состав тоников входят кислоты, дезинфицирующие, успокаивающие, матирующие ингредиенты, допустимо небольшое содержание спирта.
Увлажнение
Известно, что увлажнение необходимо коже любого типа и состояния. Жирной и проблемной требуются некомедогенные формулы с облегченной текстурой – в виде геля, флюида, bb-крема. В состав средств могут быть включены кислоты (салициловая, фруктовые), матирующие и себорегулирующие ингредиенты (соли цинка, меди, перлит).
Дополнительный уход
Кожа с повышенной секрецией себума нуждается в дополнительных средствах, направленных на глубокое очищение пор, матирование, отшелушивание ороговевших клеток. Целесообразно применение скрабов 2 раза в неделю (только при отсутствии гнойников), а также масок на основе глины и абсорбентов. Помимо глиняных масок существуют и увлажняющие маски на тканевой основе с особым составом, адаптированным для потребностей кожи с несовершенствами.скрабов 2 раза в неделю (только при отсутствии гнойников), а также масок на основе глины и абсорбентов. Помимо глиняных масок существуют и увлажняющие маски на тканевой основе с особым составом, адаптированным для потребностей кожи с несовершенствами.
Тканевая маска для лица «Чистая кожа»
Для интенсивного очищения кожи формула этой увлажняющей маски обогащена салициловой кислотой и экстрактом чайного дерева, который славится антибактериальным и противовоспалительным свойствами. Можно применять ежедневно.
Средства для проблемной кожи от Garnier
В этой главе собраны средства, с помощью которых можно составить полноценную программу ухода за проблемной кожей.
Гели для умывания
Очищающий гель против черных точек и жирного блеска «Чистая Кожа»
Созданный для жирной и комбинированной кожи, этот гель интенсивно очищает поры, борется с сальным блеском и несовершенствами. В состав входят салициловая кислота, цинк, тонизирующая морская соль, эвкалипт (для борьбы с воспалением) и ментол, придающий ощущение свежести и прохлады.
Ультраочищающий гель против прыщей и черных точек с абсорбирующим углем «Чистая кожа Актив»
В этой формуле тройного действия сочетаются салициловая кислота, черный уголь, впитывающий загрязнение и кожное сало, а также экстракт черники, способствующий эффективной борьбе с несовершенствами и следами от них.
Ультраочищающий гель с щеткой против прыщей «Чистая кожа Актив»
Встроенный аппликатор в виде щетки с мягкими щетинками эффективно очищает кожу от всего, что может забить поры и спровоцировать появление несовершенств: ороговевшие частички эпидермиса, грязь, излишки себума. Формула с салициловой кислотой и экстрактом черники уменьшает количество высыпаний, матирует и выравнивает кожу. В состав также входят каприлоил-салициловая кислота, ускоряющая обновление клеток эпидермиса, медь – сужает поры и оказывает противомикробный эффект, и глицерин – для увлажнения.
Тоники
Очищающий тоник против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа Актив»
Формула с солями цинка, эвкалиптом и салициловой кислотой очищает поры, предотвращая появление жирного блеска и высыпаний. Кожа становится матовой, свежей, чистой, а поры – менее заметными. Подойдет для молодой проблемной кожи.
Скрабы
Скраб против черных точек с углем «Чистая кожа Актив»
В эту формулу с салициловой кислотой, экстрактом черники, кислотами цитрусовых включены мелкие частицы древесного угля, которые абсорбируют загрязнения и себум, а так же работают как эксфолиант. Средство освобождает поры от загрязнений, ороговевших клеток, устраняет жирный блеск, с каждым применением уменьшая черные точки, несовершенства и следы от них. Кожа становится ровной, гладкой, свежей. Формула разработана под контролем дерматологов, предназначена для всех типов кожи, включая чувствительную.
Маски
Скраб против черных точек с углем «Чистая кожа Актив»
У этого средства три способа применения, в том числе, его можно использовать как маску для интенсивного очищения: нанести на чистую сухую кожу лица, оставить на три минуты до полного высыхания. Белая глина каолин впитает себум, загрязнения, а абразивные частички пемзы отполируют кожу при смывании средства. Состав обогащен экстрактом красных водорослей (увлажняет, стимулирует процесс регенерации) и экстрактом смитсонита – минерала с очищающими, защитными и успокаивающими свойствами.
Маска для лица распаривающая с цинком «Чистая Кожа»
Эта маска с двумя видами глины (каолин и монтмориллонит) обладает термоэффектом, разогреваясь при контакте с влажной кожей. Тепло помогает открыть поры и способствует более глубокому их очищению. Для борьбы с воспалениями и жирным блеском в состав включены салициловая кислота и цинк.
BB-крем
ВВ-крем «Чистая кожа Актив»
Эта многофункциональная формула, совмещающая уход и макияж, специально создана для жирной кожи, склонной к появлению прыщей. Увлажняет и одновременно матирует кожу, способствует отшелушиванию, выравниванию эпидермиса, устранению воспалений, в то время как минеральные пигменты визуально корректируют недостатки. Текстура легкая, впитывается быстро, не забивает поры, не блокирует дыхание кожи и остается неощутимой на лице. Фильтр SPF 15 защищает от ультрафиолета.
Профилактика высыпаний на лице
Несколько советов, которые могут быть полезны в повседневной жизни обладателям жирной, а значит и склонной к высыпаниям коже.
- Очищайте кожу два раза в день, но не чаще. Чрезмерное очищение вызывает обезвоживание и может компенсаторно усилить работу сальных желез.
- Для контроля над жирным блеском в течение дня используйте специальные салфетки, а в качестве макияжа наносите тонирующие средства, в которые входят матирующие компоненты, например, минеральные частицы, впитывающие кожное сало.
- Строго соблюдайте гигиену: часто меняйте наволочки и полотенце для лица, а лучше замените его на одноразовые бумажные салфетки.
- Реже прикасайтесь к лицу, тем более не помыв предварительно руки, чтобы не спровоцировать закупорку пор.
- Наносите макияж только на очищенную, увлажненную кожу чистыми руками, если используете кисти, регулярно мойте их.
- Не давите прыщи, так как неумелое обращение с воспалительными элементами грозит усугублением существующих проблем (распространение очагов воспаления) и появлением новых – постакне, с которыми придется бороться отдельно.
- В пору «активного» солнца защищайте кожу от ультрафиолета. Тем более не стоит намеренно подсушивать прыщики на солнце – УФ-излучение обезвоживает кожу, утолщает роговой слой и вынуждает сальные железы производить больше себума, увеличивая риск высыпаний.
- Пересмотрите режим питания, откажитесь от сахара, мучного, высокоуглеводной пищи и «плохих» жиров (рафинированные, переработанные масла).
- Снижайте уровень стресса насколько это возможно. Сильные переживания могут отразиться на лице в виде сального блеска и вскочившего прыщика. Высыпайтесь, отводя на ночной отдых 7-10 часов, соблюдение циркадных ритмов не менее важно, чем грамотный уход за кожей.
Часто задаваемые вопросы:
Что делать если прыщи не проходят?
Если грамотный домашний уход не приносит положительных результатов, высыпания не проходят, нужно обратиться к дерматологу, который поможет выявить истинную причину возникновения прыщей, разработает индивидуальную схему лечения и, возможно, направит к эндокринологу, диетологу для комплексного решения проблемы.
Как избавиться от подкожных прыщей?
Появление этих «болючих», «огромных» бугорков под кожей красного, иногда синюшного оттенка свидетельствует о глубоком воспалительном процессе. Подкожные прыщи часто появляются на взрослой проблемной коже, в частности у женщин перед циклом. Даже не нужно пытаться убрать их собственными руками. Выдавить их невозможно, а грубые манипуляции приведут к разрыву сосудов, микротравмам тканей, от чего могут быть рубчики и застойные пятна. Правильная стратегия – локальное использование специальных средств с кислотами, а также корректирующий макияж плюс терпение. Если же подкожные воспаления множественны и имеют перманентный характер – налицо тяжелая форма угревой болезни, требующая помощи квалифицированного специалиста.
* BUREAU VERITAS - независимая французская инспекционно-сертификационная компания