Чтобы понять, загорает ли кожа с солнцезащитным кремом, сначала разберемся в особенностях эффективной фотозащиты.
Во время инсоляции на кожу воздействует два типа ультрафиолетовых лучей:
- UVA* — основная причина раннего фотостарения кожи. Эти лучи сохраняют активность в течение всего года, легко проникают сквозь оконные стёкла и облака и составляют до 95% всего ультрафиолета.
- UVB*-лучи отвечают за естественное потемнение кожи, а при их избытке могут стать причиной покраснений и солнечного ожога. На долю UVB-спектра приходится около 5% ультрафиолетового излучения.
* Здесь и далее в тексте: UV — ультрафиолет (УФ); UVA — ультрафиолетовые лучи типа A; UVB — ультрафиолетовые лучи типа B.
Выбирая солнцезащитное средство, вы наверняка обращали внимание на две аббревиатуры на флаконе: SPF и PA+. Каждая из них характеризует способность формулы блокировать определенную группу УФ-лучей.
- PA+ (Protection Grade of UVA — степень защиты от UVA) показывает уровень защиты от ультрафиолетовых лучей типа A. Чем больше плюсов, тем он выше. Вместо PA+ также могут использоваться маркировки IPD или PPD.
- SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от UV-лучей типа B. Чем выше его значение, тем интенсивнее средство противостоит ультрафиолетовому излучению. Значение основано на оценке наименьшей эритемной дозы облучения, то есть такой, которая вызывает минимальное видимое глазу покраснение, развивающееся через определенный промежуток времени после облучения.
Защиту от солнца обеспечивают физические и химические фильтры. Первые действуют как своеобразный экран, отражая лучи от поверхности кожи. А вторые поглощают ультрафиолет и трансформируют его в безопасную для организма тепловую энергию.
Чтобы понять, можно ли загореть с солнцезащитным кремом, разберем, что означает тот или иной индекс SPF:
- SPF 50 обеспечивает высокий уровень защиты от УФ-спектра, а SPF 50+ — очень высокий. Он блокирует до 97–98% UVB и подходит даже людям с очень светлой, фоточувствительной кожей, склонной к аллергии на солнце.
- SPF 30 защищает от 97% ультрафиолета типа B.
- SPF 25 — от 95–96% UVB.
- SPF 15 — от 93% UVB.
- SPF 10 — от 90% UVB-лучей (самая низкая степень фотозащиты).
Санскрины позволяют защитить кожу от UVA- и UVB-лучей, предотвратить раннее фотостарение и появление солнечных ожогов. А что насчет естественного потемнения тона? Можно ли загореть с SPF? Давайте разберемся, как происходит выработка пигмента и мешает ли СПФ загару.
Появление загара — специфическая защитная реакция, которая возникает в ответ на раздражающее воздействие солнечных лучей типа B. В организме начинает синтезироваться пигмент меланин, защищающий кожу от ультрафиолета, придавая ей приятный золотисто-бронзовый оттенок. Чем больше вырабатывается этого вещества, тем интенсивнее получается загар.
Активность производства меланина и способность к загару заложена в организме генетически — на это нельзя повлиять извне. К тому же даже высокий уровень SPF 50 и очень высокий 50+ не защищает от 100% UVB — если вы будете мазаться самым мощным солнцезащитным средством SPF 50+, загореть всё равно можно, просто для этого потребуется немного больше времени. Зато ваша кожа будет защищена от болезненных солнечных ожогов и раннего фотостарения.
Надежность фотозащиты зависит от соблюдения правил использования конкретного SPF-средства (обычно их указывают на упаковке и/или флаконе). Перечислим базовые рекомендации:
- наносить SPF-продукт нужно на чистую сухую кожу до выхода на солнце. Крем или молочко аккуратно распределяют по всей ее поверхности ладонью, спрей — распыляют на расстоянии 25–35 см;
- обновлять фотозащитный слой следует после каждого похода в душ или купания, а если контакта с водой не было — раз в 2 часа;
- обращайте внимание не только на равномерность и частоту нанесения, но и на количество SPF-средства. По мнению экспертов, оптимальный объем — около 2 мг солнцезащитного продукта на каждый квадратный сантиметр кожи.
Чтобы кожа была защищена от УФ-излучения, а также чтобы получить красивый, ровный загар, важно правильно выбрать санскрин. Для этого необходимо учесть фототип, особенности и потребности кожи. Заглянем в каталог Garnier и посмотрим, какие продукты подойдут в разных случаях.
Получить ровный сияющий оттенок кожи и защитить ее от пагубного воздействия УФ-лучей и солнечных ожогов помогает спрей-усилитель загара «Идеальный загар» SPF 30. Этому способствует многофункциональная формула с витамином E и особый комплекс веществ, входящих в состав средства.