Прогноз погоды: УФ-индекс

Что такое УФ-индекс
Влияние ультрафиолетового излучения на кожу человека
Шкала значений индекса ультрафиолета
Как защититься от воздействия ультрафиолета
Эффективные средства Garnier для защиты кожи от УФ-излучения
Часто задаваемые вопросы

Рассмотрим базовую терминологию, чтобы понять, что такое УФ-индекс в прогнозе погоды.

УФ-индекс (UV index, УФИ) — это показатель, который характеризует уровень ультрафиолетового излучения в спектре солнечного света.

Шкала ультрафиолетового индекса была разработана Всемирной организацией здравоохранения при поддержке Всемирной метеорологической организации и Программы ООН по окружающей среде, чтобы каждый человек мог оценить потенциальную опасность ультрафиолетового излучения для кожи.

УФ-индекс зависит от совокупности факторов:

• времени года и суток,
• географического положения и высоты над уровнем моря,
• состояния озонового слоя,
• погодных условий,
• состояния земной поверхности.

Значения УФИ различны в течение суток. Так, например, в среднем 60% суточной дозы ультрафиолетового излучения приходится на часы максимальной солнечной активности (с 10 до 14 часов). Кроме того, играет роль отражение лучей от земной поверхности: почва в норме отражает не более 10% УФ-спектра, а чистый снег — порядка 80%.

Влияние ультрафиолетового излучения на кожу человека

Ультрафиолетовое излучение можно разделить на три типа:

• UVC (ультрафиолетовые лучи типа C) длиной 190–280 нм полностью задерживаются озоновым слоем и практически не достигают земли;
• UVB (ультрафиолетовые лучи типа B) длиной 280–320 нм являются причиной появления загара, а при их избытке — болезненных солнечных ожогов;
• UVA (ультрафиолетовые лучи типа A) длиной 320–400 нм вызывают более глубокие повреждения, приводящие к раннему фотостарению кожи, появлению пигментации и морщин.

Шкала значений индекса ультрафиолета

Зная, что такое УФ-индекс, можно определить потенциальный риск солнечных ожогов, правильно выбрать солнцезащитное средство, а при необходимости и по возможности — ограничить пребывание на солнце в периоды экстремальной UV-активности.

Чем выше UV-индекс, тем агрессивнее воздействие солнца, а значит, выше опасность повреждений кожи и глаз, вызванных UV-излучением.

Индекс активности ультрафиолета выражается числовым значением от 0 до 13. Рассмотрим, что значит каждый из показателей.

1–2 — низкий

Низкий УФ-индекс составляет от 1 до 2 баллов. При таких показателях воздействие ультрафиолета невелико и риск солнечных ожогов невелик. Это время считается оптимальным для длительных прогулок на улице даже у людей с чувствительной и светлой кожей 1–2-го фототипа.

3–5 — умеренный

УФ-индекс 3, 4 и 5 считается умеренным. В этом случае часы максимальной UV-активности лучше провести в помещении или в тени.

6–7 — высокий

Высокий УФ-индекс с показателем 6 или 7 значит, что в этот день защита от солнца должна быть очень тщательной и надежной. Тем, кто подвержен солнечным ожогам, стоит быть аккуратнее и по возможности ограничить пребывание на солнце в обеденное время.

8–10 — очень высокий

Что значит очень высокий УФ-индекс от 8 до 10? В эти дни лучше использовать санскрин с очень высоким SPF*. А если кожа чувствительна к ультрафиолету, в течение дня лучше не выходить на улицу или как минимум по возможности оставаться в тени.

^{* Здесь и далее в тексте: SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от солнца.}

11 и выше — экстремально высокий

Максмальный УФ-индекс составляет 13 баллов, но экстренные меры необходимо принимать при показателе от 11 и выше. В такие дни прогулки на свежем воздухе могут быть опасны: незащищенной коже достаточно пары минут, чтобы получить болезненный солнечный ожог. Если же исключить нахождение на улице невозможно, обязательно используйте продукты с SPF не ниже 50, надевайте головной убор и легкую закрытую одежду.

Как защититься от воздействия ультрафиолета

Даже если прогноз погоды предсказывает низкий УФ-индекс, это еще не означает, что можно пренебрегать фотозащитой. Какие правила стоит соблюдать, чтобы ультрафиолетовое излучение не принесло негативных последствий?

• Солнцезащитные средства нужно использовать не только в летние месяцы — UVA*-лучи сохраняют активность в течение всего года. Наносить санскрин необходимо до выхода на солнце, обновлять фотозащиту — каждые 2 часа и/или после каждого купания.
• Летом в часы максимальной солнечной активности лучше избегать прогулок на свежем воздухе или держаться в тени.
• Чтобы защититься от палящего солнца, при высоких показателях ультрафиолетового индекса желательно выбирать легкую закрытую одежду, носить головной убор с широкими полями и солнцезащитные очки.

^{* UVA — ультрафиолетовые лучи типа А.}

Эффективные средства Garnier для защиты кожи от УФ-излучения

Защитить кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета помогут солнцезащитные продукты из виртуального каталога Garnier!

Солнцезащитный спрей-усилитель загара «Идеальный загар» SPF 30

Этот спрей — отличное решение для тех, кто мечтает о ровном сияющем загаре и высокой защите от солнца. Его формула обеспечивает эффект 2 в 1: продукт содержит комплекс для усиления загара и защищает от агрессивного UV-воздействия.

Что в составе?

• Токоферол для антиоксидантной защиты.
• Масло ши для мягкости и увлажнения кожи.

Если вы ищете санскрин на каждый день, обратите внимание на это нежное молочко с маслом ши. Оно имеет приятную текстуру, нежирное, делает кожу мягкой и бархатистой. А 24 часа увлажнения* станут приятным бонусом к надежной фотозащите.

Что в составе?

• Токоферол и термус-фермент — известные антиоксиданты.
• Масло ши и глицерин — смягчающие и увлажняющие компоненты.

^{* Инструментальный тест, 24 чел.}

Специально для юных любителей солнечных ванн! Молочко «Эксперт Защита» SPF 50+ обеспечивает очень высокую степень фотозащиты, позволяя малышам наслаждаться прекрасной летней погодой. Формула устойчива к воздействию воды, песка и пота, не содержит отдушек.

Что в составе?

• Церамид укрепляет защитный барьер и предупреждает потерю влаги.
• Витамин E оказывает антиоксидантное действие.

Не хотите отказываться от макияжа? Не нужно! Текстура-вуаль Super UV* SPF 50 может наноситься как под мейк, так и поверх него. Спрей не оставляет белых следов, обеспечивает надежную фотозащиту и 24 часа интенсивного увлажнения**.

^{* Super UV — Супер УФ.
** Инструментальный тест, 24 чел.}

Что в составе?

• 6%-й комплекс из глицерина и витамина E для увлажнения и антиоксидантной защиты кожи.