После неудачной стрижки или неправильного обесцвечивания женщины готовы пожертвовать многим, чтобы волосы быстрее отрасли. И все-таки придется запастись терпением. Средняя скорость роста волос варьируется от 0,7 до 2 см в месяц. И это при условии, что для фолликулов созданы все необходимые условия. Какие именно?
- Образ жизни. Отказ от вредных привычек и адекватная физическая активность способствуют оздоровлению всего организма, а заодно улучшают доставку к корням волос кислорода – без него процесс формирования волоса в фолликуле был бы невозможен.
- Стресс. Стрессовые состояния негативно влияют на функционирование кровеносной системы, которая отвечает за питание корней волос. Высокий уровень гормона стресса кортизола врачи ассоциируют со спазмами сосудов. Выпадение волос – следствие хронических стрессов.
- Рацион питания. Организму необходимы некоторые витамины (B, C, E, D), минералы (железо, цинк, селен, магний) и жирные кислоты для формирования волосяного стержня. Если в продуктах питания их мало, не факт, что биологически активные добавки восполнят их нехватку.
- Уход за кожей головы. Грамотное очищение – по типу кожи и так часто, как это требуется именно вам, – помогает поддерживать здоровый баланс скальпа. Здоровье кожи головы, в свою очередь, способствует росту волос.
- Уход за длиной волос. В процессе отращивания важно предупредить ломкость и сечение кончиков. От состояния длины волос будет зависеть многое: чем реже возникает необходимость состричь неопрятные кончики, тем быстрее удастся отрастить длинные локоны.
Существуют и такие факторы, на которые человек никак не может повлиять. Если ваши волосы растут медленно, проблема может быть в следующем:
- Генетика. Иногда скорость запрограммирована наследственностью. В этом случае вряд ли получится что-то сделать, чтобы волосы росли быстрее. Но консультация с трихологом все-таки не помешает.
- Возраст. С годами организм замедляет некоторые естественные процессы, что может сказаться и на густоте, и на скорости роста волос.
Однако и это не повод отказаться от мечты. Что бы ни было причиной проблемы в вашем случае, ситуацию всегда можно скорректировать в рамках возможного. Давайте выясним, что и как сделать, чтобы волосы росли быстрее.
Как бы сделать так, чтобы волосы росли очень быстро, перестали выпадать и выглядели просто роскошно? Эксперты по волосам советуют придерживаться следующих принципов, позволяющих восстановить скорость роста и густоту волос в домашних условиях.
Голову следует мыть шампунем, подходящим по типу кожи: балансирующим или интенсивно очищающим, если она склонна к жирности; питательным и увлажняющим – если к сухости.
На нижнюю половину длины волос после каждого мытья наносите несмываемый защитный уход. Он убережет драгоценные сантиметры от встречи с ножницами парикмахера.
Только подумайте: если не состригать кончики, за год получится отрастить свыше 10 см длины.
Вот почему эксперты, когда их спрашивают, что нужно делать, чтобы волосы росли быстрее, предлагают заботиться о кончиках так же тщательно, как за кожей головы.
Для того чтобы волосы росли быстрее и гуще, в рационе должны присутствовать следующие микроэлементы, участвующие в работе волосяных фолликулов:
- Витамины группы B (фасоль, субпродукты, яйца, орехи, крупы и пророщенные семена).
- Витамин D (жирная морская рыба, молоко, желтки).
- Витамин С (ягоды, капуста, фрукты).
- Витамин Е (любые растительные масла, авокадо, орехи).
- Железо (красное мясо, шпинат, гречка, чечевица).
- Цинк (морепродукты, бобовые, красное мясо, тыквенные семечки).
- Селен (орехи, тунец, творог, крупы).
- Полиненасыщенные жирные кислоты (лосось, скумбрия, льняное масло, семена и орехи).
Одно из последствий нарушения в микроциркуляции кожи головы – это замедление роста волос. Снабжение фолликулов всеми необходимыми полезными веществами происходит посредством кровотока, а значит, для того чтобы волосы росли быстрее, в домашних условиях необходимо проводить регулярный массаж головы.
Улучшить микроциркуляцию поможет массажная расческа из натуральной щетины или качественного пластика. Еще один эффективный способ ускорить кровоток – массаж кожи головы в душе во время мытья шампунем.
Постоянно собранные в тугие хвосты или пучки волосы замедляют свой рост и склонны к выпадению. Обратите внимание на менее травматичные укладки и начните пользоваться резинками-пружинкам – они деликатно удерживают пряди в прическе.
И постарайтесь на время отказаться от вредных бьюти-привычек: укладки феном и утюжком без термозащиты, расчесывания мокрых локонов. Это нужно сделать обязательно, чтобы волосы быстро выросли до привычной длины после последней стрижки.
Так вы защитите локоны от ломкости и сечения – основных проблем, возникающих в процессе отращивания.
Совсем не лишним будет дополнительный уход с активными веществами, стимулирующими рост волос: стемоксидином, экстрактом мяты, укрепляющими компонентами. Наносятся такие косметические продукты непосредственно на кожу головы массажными движениями. Не забывайте, что использовать их нужно регулярно, после каждого мытья головы.
Лаборатория Garnier позаботилась о том, чтобы ваши волосы росли быстрее, были ухоженными и сильными. Гамма Fructis Рост во Всю Силу в комплексном уходе поможет вам приблизиться к своей мечте.
Главная задача шампуня – очистить кожу головы и пряди, одновременно укрепляя ослабленные и склонные к выпадению волосы. Желаемый эффект достигается за счет сочетания в формуле активного концентрата фруктов и керамида. Последний восполняет нехватку природных липидов в структуре ослабленного волоса и повышает его устойчивость к выпадению. Массаж головы во время мытья позволит усилить действие активных веществ.
Как вы уже знаете, для того чтобы волосы лучше росли, за ними нужно ухаживать по всей длине, от корней до кончиков.
Бальзам-ополаскиватель с эксклюзивной комбинацией керамида и активного концентрата фруктов в комплексном уходе делает волосы в 10 раз более крепкими и возвращает им восхитительную шелковистость. Благодаря бальзаму расчесывание упростится, что существенно сократит ломкость.