![солнечное излучение]()
Большая часть солнечной энергии, достигающей поверхности Земли, включает три составляющие:
- на долю инфракрасного излучения приходится 50%;
- еще 40% — это видимый свет;
- оставшиеся 10% представлены ультрафиолетом.
Ультрафиолет — это электромагнитное излучение, длины волн которого лежат в диапазоне 10–400 нм. Он является наиболее значимой и хорошо изученной составляющей солнечной энергии.
Термин «ультрафиолет» произошел в результате слияния двух латинских слов: ultra («за пределами, сверх») + violet («фиолетовый»).
![виды уф лучей]()
В зависимости от длины волны выделяют три типа ультрафиолетового излучения, которые обозначаются латинскими буквами: UVA-, UVB- и UVC-лучи, или UV-лучи типа A, B и C.
Рассмотрим подробнее, что такое лучи UVA, UVB и UVC и в чем заключаются отличия между этими типами излучения.
UVA-лучи, или ультрафиолетовые лучи типа A, — это лучи с длиной волны в диапазоне от 320 до 400 нм. Они составляют около 95% всего ультрафиолетового излучения.
Ультрафиолетовые лучи типа A сохраняют активность в течение всего года. Они способны проникать сквозь облака, не задерживаются оконными и автомобильными стеклами.
UVA условно классифицируют на две группы:
- короткие — от 320 до 340 нм;
- длинные — от 340 до 400 нм.
Отдельная категория в длинноволновом диапазоне — это ультрадлинные UVA-лучи 380–400 нм. Они считаются наиболее коварными, поскольку легко проникают сквозь эпидермис и частично дерму, повреждая кожу на глубоком клеточном уровне.
Для справки. Какой процент ультрафиолетового спектра составляют ультрадлинные UVA-лучи? На их долю приходится около 30% всего ультрафиолета, который достигает земной поверхности.
UVВ-лучи, или ультрафиолетовые лучи типа В, имеют длину волны от 280 до 320 нм. Они составляют порядка 5% от общего количества ультрафиолетового спектра, достигающего поверхности Земли.
UVB-лучи частично рассеиваются, проходя через атмосферные слои. Их активность варьируется в зависимости от географической широты, сезона и времени суток. В пасмурную погоду доля ультрафиолета типа B снижается, поскольку часть излучения задерживается облаками.
UVB-излучение не способно проникать через оконные и автомобильные стёкла и воздействует преимущественно на эпидермис, не затрагивая глубоких слоев кожи.
UVC-лучи, или ультрафиолетовые лучи типа C, самые короткие в ультрафиолетовом спектре. Их длина волны варьируется в диапазоне 190–280 нм.
Ультрафиолет типа C практически полностью задерживает озоновый слой, поэтому поверхности Земли он не достигает. И это очень важно, поскольку UVC губителен для любых живых организмов.
Искусственный UVC-спектр (например, в специальных UVC-лампах низкого давления) используют для дезинфекции поверхностей, помещений, воды и/или воздуха.
![как действуют уф лучи]()
Влияние ультрафиолета на кожу зависит от вида излучения и длины волны. Разберемся, какое действие оказывают UVA-лучи, а какого эффекта стоит ожидать от UVB.
- 1. UVA-лучи — одна из основных причин раннего старения кожи:
- Проникая сквозь эпидермис, ультрафиолет типа А активизирует синтез свободных радикалов, вызывая оксидативный стресс и появление ранних признаков фотостарения — потерю эластичности и объемов кожи, появление морщин, дряблость, изменение овала лица.
- UVA может провоцировать гиперчувствительность к солнечному свету, которая проявляется покраснением, зудом и другими симптомами фотодерматита.
- Ультрафиолетовое излучение типа A отвечает за появление нежелательной пигментации — мелазмы, пигментных пятен и т. д.
- Избыточное воздействие UVA-спектра также связывают с некоторыми видами онкологических заболеваний.
- 2. UVB-спектр вызывает появление загара и солнечных ожогов:
- Под воздействием UVB в коже запускается синтез меланина — пигмента, который придает ей красивый загорелый тон.
- Агрессивное воздействие ультрафиолета типа B и отсутствие адекватной защиты от солнца могут привести к появлению болезненных солнечных ожогов. Поврежденные области краснеют, становятся более горячими на ощупь, в некоторых случаях могут появиться волдыри.
На заметку. Запомнить характер воздействия UVA- и UVB-лучей поможет расшифровка, где A (в UVA) — это aging, то есть «старение», а B (в UVB) — это bronzing или burn, то есть «загар» или «ожог».
![девушка на светлом фоне]()
Какие рекомендации стоит учесть перед выходом на солнце? Основные моменты эффективной фотозащиты включают:
- Ежедневное использование санскрина
На открытые участки кожи нужно регулярно наносить подходящее солнцезащитное средство. Причем делать это необходимо в любую погоду, ведь UVA не фильтруются облаками.
Эффективность санскрина зависит от солнцезащитных фильтров. Они могут быть физическими и химическими: первые отражают ультрафиолет от поверхности кожи, а вторые — поглощают, трансформируя в безопасную тепловую энергию.
Уровень защиты от UVB-лучей показывает фактор SPF (Sun Protection Factor). Чем выше число СПФ, тем больше ультрафиолета типа B способно блокировать средство.
- Основы применения солнцезащитных средств
Чтобы фотозащита была надежной, необходимо наносить SPF-продукт до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа, а также после каждого купания или другого контакта с водой более 20 минут.
Помните: дерматологи рекомендуют загорать только в «безопасные» часы — до 11:00 или после 16:00. Период максимальной солнечной активности с 11:00 до 16:00 лучше проводить в тени.
![защита от солнца garnier]()
Чтобы солнечные лучи приносили только хорошее настроение, пополните косметичку солнцезащитным продуктом, эффективным против широкого спектра UVA и UVB. Какие формулы выбрать? В каталоге Garnier есть решения для каждого!
Подходит для тех, кто не любит оставаться в тени! С одной стороны, спрей «Идеальный загар» позволяет защитить кожу от оксидативного стресса и солнечных ожогов, а с другой — помогает получить ровный и сияющий загар. Всё дело в универсальной формуле, которая включает не только комплекс солнцезащитных фильтров, но и комплекс для усиления загара.
